Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 28,51g | Prot: 46,41g | Karb: 182,35g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus A-Z Komplett, Äpfel, Provamel Hafermilch, Kaffee. Makan Siang: Kohlrabi, Cocktailtomaten, Sellerie, Alpro Skyr Style Mango. Makan Malam: Kajnok Konjak Nudeln , Sojasoße (Tamari), Shirataki Konjak Nudeln, Butternut Kürbis, My Best Veggie Tofu. Camilan/Lainnya: REWE Bio Vegan Ganze Haselnuss, Kania Fix für Salatsauce Dill-Kräuter, Lidl Eisbergsalat. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
ergometer - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan speckimcmauz
|