Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 85,56g | Prot: 159,90g | Karb: 116,96g.
Makan Pagi: Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Яичный Белок, Яйцо, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кузбасский Бройлер Куриное Филе, Пассим Гречка Ядрица, Сельдь в Маринаде Острая (Пятёрочка), Капуста Белокочанная. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Голден. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Ореховая Роща Миндаль. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мария96
|