Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 21,01g | Prot: 28,73g | Karb: 121,00g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Siang: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Магнит Морковь Вареная, Фасоль Стручковая. Makan Malam: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Heineken Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Мандарины, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Чудесный Лес Шампиньоны Целые, Свинина Тушеная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
|
1509 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Cross Training - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна екб
|