Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 70,62g | Prot: 85,31g | Karb: 168,53g.
Makan Pagi: Чай, Сосиска, Лепешка, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Makan Siang: Кормилкин Тортилья с Ветчиной и Сыром, Красные Помидоры, Vitaland Грузди Соленые, Яйцо Всмятку, Рис Вареный. Makan Malam: Говядина Отварная, Вино Красное Сухое, Яйцо Всмятку, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Брокколи, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Мандарин. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alenasem81
|