Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2597 kkal
|
Lemak: 118,55g | Prot: 112,26g | Karb: 271,04g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Гауда , Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Яичница, Кофе лайт. Makan Siang: Чай, KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Mr. Ricco Майонез, Свиные Ребрышки, Борщ со Свининой. Makan Malam: Чай, Рахат Лукум, Карамель, Пятерочка Яблоко Красное, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Camilan/Lainnya: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, ВкусВилл Варенье Малиновое, Творог 5%, Чай, Яблочный Пирог, Запеченные Бобы со Свининой (Консервированные), Му-Му Конфеты Коровка, Кофе с Молоком. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Юра , я наблюдаю вместе с тобой))
24 Jan 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
greenkrapiva, меня это мотивирует. 😉
24 Jan 20 oleh anggota: revyura
|
Я тоже каждый день заглядываю! Жду уже отчеты по физкультуре!
24 Jan 20 oleh anggota: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|