Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
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77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1152 kkal
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Lemak: 38,71g | Prot: 82,16g | Karb: 119,83g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Ricota, Ovo (Inteiro), Lider Leite Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Limonada de Baixas Calorias, Café com Açúcar, Subway Tomate, Alface, Feijão Vermelho, Spoleto Cenoura, Seara Carne Moída, Batata Doce. Makan Malam: Marfrig Carne Moída , Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Chá Não Adocicado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Boa Mão Pão Low Carb, Lider Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão Dukan. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan angelica nelo
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