Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 34,95g | Prot: 59,90g | Karb: 227,58g.
Makan Pagi: Мёд, President Сметана 10%, Премия Оливки без Косточки, Білоцерківський Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский. Makan Siang: Оливковое Масло, Кокосовое Масло, Куриное Филе в Сметане, Квашеная Капуста, Рис Вареный. Makan Malam: Банан, Телятина Отварная, Ilona Лаваш Армянский, Чечевичный Суп. Camilan/Lainnya: Карамель, Натур+ Гематоген с Кокосовой Стружкой, Яблоко, Шоколад. lagi...
|
|
1495 kkal
|
Latihan:
Стретчинг - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feffochka
|