Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2218 kkal
|
Lemak: 76,26g | Prot: 102,34g | Karb: 282,39g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Томское Молоко Молоко Отборное, Гречка Отварная. Makan Siang: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Толченка. Makan Malam: Плов со Свининой, Чай с Молоком, Томское Молоко Сметана 10%, Томское Молоко Творог 5%. Camilan/Lainnya: Октябрьская Птицефабрика Шпикачки Славянские, Конфета, Клементины, Киви, Окей Яблоко Гренни Смит. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Hiking - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|