Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 55,59g | Prot: 56,73g | Karb: 161,89g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Яшкино Печенье с Шоколадными Каплями, Цех 85 Кофе с Молоком, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Makan Siang: Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Makan Malam: Яблоко, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Жареная Рыба (в Панировке). Camilan/Lainnya: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Белый Хлеб, Огородников Горчичное Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BairaOsipova
|