Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 11,98g | Prot: 146,26g | Karb: 148,16g.
Makan Pagi: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Coffee. Makan Siang: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Coffee. Makan Malam: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Honeycrisp Apples. Camilan/Lainnya: Milk (Nonfat) , Now Foods Creatine Monohydrate, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. lagi...
|
Memperoleh 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|