Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
783 kkal
|
Lemak: 12,32g | Prot: 51,62g | Karb: 119,94g.
Makan Pagi: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан со Сливками. Makan Siang: Морковь. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Черничный, Мокшанский Кефир 1%. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Aerobik - 1 jam dan 20 menit, Belajar - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandrina0903
|