Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2745 kkal
|
Lemak: 116,67g | Prot: 196,33g | Karb: 163,79g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Дор Блю, Велком Бекон Сырокопченый, Хлеб из Мультизерна, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Российский, Яичный Желток, Жареное Яйцо без Жира, Банан. Makan Siang: Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Котлеты в Духовке, Грецкие Орехи, Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Адыгейский, Свекла Вареная, Гренки с Приправами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Heinz Кетчуп Томатный. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashax77
|