|
Видимо, кому-то 1000 слишком суровый дефицит, от которого организм уходит в режим жесткой экономии и перестает худеть, а у меня такое с 2000. Ничем другим падение веса на почти 3000 не могу объяснить. Нагрузки летом было больше, а не худелось совсем. А может просто хорошо отдохнула на новый год во всех планах. Надо это чаще практиковать.
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2435 kkal
|
Lemak: 112,12g | Prot: 75,25g | Karb: 281,31g.
Makan Pagi: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Нескафе Капучино Шоколад, Лаваш, Белебеевский Сыр Купеческий, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Мандарины, Пятерочка Банан, Руккола, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Клубничным, Рогачев Сгущенка, Heinz Соус Шоколадный, Heinz Соус Вишнёвый, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Пятерочка Хурма. Makan Malam: ITLV Оливковое Масло, Ашан Капуста Квашеная, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Тимоша Халва, Good Food Кешью Жареный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|