Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 41,72g | Prot: 55,93g | Karb: 129,38g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Икра Красная, Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка. Makan Siang: Кофе с Молоком, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Бабаевский Конфеты Бабаевские, Кабачковая Икра, Тефтели Куриные. Makan Malam: Тефтели Куриные, Barilla Вермишель, Паштет из Куриной Печени. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
3056 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zagumen
|