Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
865 kkal
|
Lemak: 19,72g | Prot: 29,81g | Karb: 141,14g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сыр Творожный, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Филе Судака Жареное, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2908 kkal
|
Latihan:
Велотренажер 30 км/ч - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Akoncevi4
|