Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2345 kkal
|
Lemak: 76,95g | Prot: 65,23g | Karb: 334,04g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Makan Siang: Dulano Edelsalami, Grafschafter Unsere Besten. Makan Malam: Gut & Günstig Edel Salami , Laugenstange, Ei. Camilan/Lainnya: Prinzregententorte, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Äpfel, Blaubeeren, Physalis. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|