Результат за две недели💪🏻набирать, конечно, в разы легче...чем сбрасывать☝🏻
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 65,43g | Prot: 71,66g | Karb: 69,07g.
Makan Pagi: Сметана , Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Глория Сервелат Элитный. Makan Siang: Шарлиз Пастила, Винегрет, Куриная Запеканка. Makan Malam: Винегрет, Куриная Запеканка. Camilan/Lainnya: Ларец Сыр с Белыми Грибами, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Голден Яблоко . lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|