|
yay! känns som det går bra nu!
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 41,26g | Prot: 91,73g | Karb: 227,70g.
Makan Pagi: Kokosflingor, Osötade Frysta Hallon, AXA Fiberhavregrynsgröt, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Linfrön. Makan Siang: ICA Basmatiris, Svarta Bönor, Rödlök, Fänkål, Krossade Tomater (på Burk), Morötter, Olivolja. Makan Malam: Ostronsås, Kycklingfilé, Vitt Ris. Camilan/Lainnya: Jordgubbar, Keso, Russin (Kärnfria), Cappuccino, AXA Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Heja! Fin siffra! Bra jobbat!
23 Jan 20 oleh anggota: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nystartare
|