|
без взвешивания, планка -1.50, боковые -1.20
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 55,51g | Prot: 71,03g | Karb: 215,15g.
Makan Pagi: Жако Птичье Молоко , Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Яблоко Голден, AXA Каша Овсяная с Клюквой. Makan Siang: Своя Лінія Финики, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Тунец, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Пекинская Капуста, Булгур (Вареный). Makan Malam: Яблоко Голден, Ферма Фета Мягкий Сыр, Перловая Каша, Верес Горошек Зеленый. Camilan/Lainnya: Roshen Шалена Бджілка, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Лускунчик Семечки, Цельное Молоко, Миллениум Белый Шоколад. lagi...
|
berat badan stabil
|