Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
159,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 59,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 83,74g | Prot: 96,66g | Karb: 146,12g.
Makan Pagi: Zott Sahne Joghurt Mild Erdbeersplit, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, TiP American Weizen Vollkorn Toast. Makan Siang: Spitzpaprika, Aldi Sonnenbatzen, Kerrygold Butter, Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüsebeilage. Makan Malam: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Milbona Tilsiter, Spitzpaprika, Homann Hering in Gelee, Kerrygold Butter, Aldi Sonnenbatzen. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thomas Zilling
|