Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 25,03g | Prot: 33,87g | Karb: 113,89g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Siang: Happy Corn Попкорн Сырный, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heineken Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе. lagi...
|
|
1531 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна екб
|