Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 54,26g | Prot: 106,82g | Karb: 161,46g.
Makan Pagi: Сыр Деревенский Ярославка, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Сыр Деревенский Сыр Деревенский Ярославка, Ирис Ирис Крепыш, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Makan Malam: Морковь, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|