Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2013
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 72,08g | Prot: 72,84g | Karb: 213,66g.
Makan Pagi: Caro, Kaffee mit Milch, Käse Aufschnitt 15% Fett, Tee, Kaffee, Roggenbrot. Makan Siang: Tee, Kaffee mit Milch, Kiri, Roggenbrot. Makan Malam: Reibekäse, Gefro Suppe, Schlagsahne, Frischer Blätterteig, Zucchini, Sellerie, Karotten, Ei, Milch. Camilan/Lainnya: Bananenkuchen, Alpro, Tangerinen (Mandarinen), Apfel. lagi...
|
|
2847 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 1 jam, Duduk - 3 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|