Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2013
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 37,76g | Prot: 73,45g | Karb: 106,20g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Balance Kräuter, Räucherkäse, Geflügel Kräuterpastete, Roggen Dünn. Makan Siang: Äpfel, Zwiebeln, Tomaten, Mozzarella. Makan Malam: Delikatess Leichtschinken, Zwiebeln, Äpfel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rinderleber. lagi...
|
|
2778 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adelina aus K
|