|
кд начало
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 40,87g | Prot: 107,38g | Karb: 140,65g.
Makan Pagi: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком. Makan Siang: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Makan Malam: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Филе Индейки, Наша Маша Биолакт без Сахара, Апельсин. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan K@TeRiN@PL
|