Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 66,25g | Prot: 51,42g | Karb: 118,47g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяноблин. Makan Siang: Идеал Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Разносол Грузди Соленые, Картофель Отварной, Свинина Отварная. Makan Malam: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Батон, Идеал Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irina.oks
|