Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 39,02g | Prot: 54,99g | Karb: 216,92g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 奇亞籽, 家樂氏 (Kellogg's) 麥片, 福樂 低脂蔓越莓優酪, 全家 辻利抹茶麻糬麵包. Makan Siang: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 光泉 無糖豆漿, 萊爾富 龍蝦沙拉夾心三角飯糰. Makan Malam: 小白菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Camilan/Lainnya: 中祥 巧心蘇打 牛軋餅乾. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|