Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2013
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 46,83g | Prot: 56,28g | Karb: 319,86g.
Makan Pagi: Zucker, Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Makan Siang: Holländischer Gouda, Schinken (Extra mager), Weizenmischbrot. Makan Malam: Schinken (Extra mager), Holländischer Gouda, Weizenmischbrot, Zucker, Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Camilan/Lainnya: Lakritz Schnecken, Kracher. lagi...
|
|
2984 kkal
|
Latihan:
Arbeit - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 11 menit, Mengemudi - 5 jam, Istirahat - 6 jam dan 49 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sgt Frank O
|