Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 47,16g | Prot: 51,20g | Karb: 222,37g.
Makan Pagi: Семушка Семена Тыквы Жареные, Зеленый Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Makan Siang: Банан, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Дивинка Пшеница Для Проращивания. Makan Malam: Апельсин, Дивинка Пшеница Для Проращивания, Чеснок, Льняное Масло, Морковь. Camilan/Lainnya: Сахар, Апельсин. lagi...
|
|
2754 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gusevandr
|