Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
142 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 42 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2931 kkal
|
Lemak: 144,37g | Prot: 177,23g | Karb: 234,66g.
Makan Pagi: Петрушка, ВкусВилл Айвар Сладкий, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Запеканка Домашняя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. Makan Siang: Петрушка, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Семена Льна, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливки, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная с Картофелем, ВкусВилл Ракушки Три Злака. Makan Malam: Красный Лук, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер. Camilan/Lainnya: Эубиотический Ужин. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|