Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
131 kg
Sejauh ini Berkurang: 40 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 48,42g | Prot: 59,34g | Karb: 131,37g.
Makan Siang: Alface, Suco de Limão, Macarrão Fresco (Cozido), Purê de Batata, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Cenouras, Frango Xadrez. Camilan/Lainnya: Quatá Queijo Minas Frescal, Qualy Qualy Vita , Parmalat Leite Semidesnatadon, Pão Francês. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|