Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
784 kkal
|
Lemak: 30,16g | Prot: 34,63g | Karb: 95,03g.
Makan Pagi: Club Social Original , Danone YoPRO Chocolate. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Banana, Hershey's Chocolate Ao Leite, Crepioca. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camila.dv123
|