Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 79,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 86,74g | Prot: 72,74g | Karb: 38,25g.
Makan Pagi: Nocciole. Makan Siang: Lidl Stracchino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bistecca di Maiale o Cotoletta. Makan Malam: Peperoni Gialli Dolci, Cipolle Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale Fresca. Camilan/Lainnya: Nocciole. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinaline1
|