Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
111,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 31,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 86,67g | Prot: 114,71g | Karb: 21,40g.
Makan Pagi: Café, Abacate, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Óleo de Coco. Makan Siang: Alface, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Pepperoni, Filé de Frango Grelhado, Alface, Rúcula, Subway Tomate, Queijo Provolone. Camilan/Lainnya: Suco de Limão, Café, Óleo de Coco, Abacate. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brvsa
|