Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
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95 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1638 kkal
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Lemak: 52,32g | Prot: 93,00g | Karb: 146,90g.
Makan Pagi: 코카콜라 제로콜라, 버거킹 (Burger King) 통새우와퍼. Makan Siang: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. Makan Malam: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛, 코카콜라 제로콜라, 올리브기름, 야채샐러드 (드레싱없이), 블랙 올리브, 치품닭 치품닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 양파, 사과, 계란 노른자, 계란 흰자, 코스트코 냉동 아보카도, 파리바게트 순수 담백식빵. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan GreatMuscle
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