Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 48,81g | Prot: 116,52g | Karb: 220,29g.
Makan Pagi: Пятерочка Хурма, Каравай Хлеб Зож, Alpro Миндальное Молоко, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Гречка. Makan Siang: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Лента Авокадо, Огородников Горчичное Масло, Гречка, Филе Индейки. Makan Malam: Груша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Филе Индейки. Camilan/Lainnya: Яблоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Яблоки Бабушки Смит, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный из Пророщенного Зерна Бездрожжевой. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamilla.N
|