Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 50,26g | Prot: 47,90g | Karb: 147,65g.
Makan Pagi: Remia Friteslijn 5% Vet, Geroosterd Volkoren Brood, Koffie met Melk, Zacht Gekookt Ei. Makan Siang: Merza Geroosterde Rode Paprika, AH Hummus Naturel, Bruine Boterham, Remia Friteslijn, AH Ossenworst. Makan Malam: Asperges, Rozijnen (zonder Pit), Mozzarella Kaas, Olijfolie, Merza Geroosterde Rode Paprika, AH Couscous, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+. Camilan/Lainnya: Lychee, Rosé. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huukje
|