Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 29,17g | Prot: 114,54g | Karb: 112,39g.
Makan Pagi: Морковь, Био Баланс Кефирный 0%. Makan Siang: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Васаби, Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 0%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Мандарины. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Aerobik - 1 jam dan 20 menit, Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandrina0903
|