Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2450 kkal
|
Lemak: 99,60g | Prot: 104,47g | Karb: 282,92g.
Makan Pagi: Nua Конфетки из Аэрированного Йогурта с Клубникой, Кефир 2,5%, Яйцо, Творог 9%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Псиллиум, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, ВкусВилл Молоко Цельное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Каравай Творожные Булочки, Магнит Банан, Суп из Говядины. Makan Malam: Свити, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Грецкие Орехи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Nua Конфетки из Аэрированного Йогурта с Клубникой, KDV Вафли с Воздушной Кукурузой. Camilan/Lainnya: Коркунов Горький Шоколад 72%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annrooo
|