Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 78,12g | Prot: 175,34g | Karb: 174,29g.
Makan Pagi: Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Cottage Cheese Light, Кисело Мляко 3,5, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Makan Siang: Арахис, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Метро Чиабатта Болгария, Granarolo Сыр Скаморца Бианка. Makan Malam: Pilos Кисело Мляко 3,5, Vereya Nonfat Milk, Златна Нива Овесени Трици , Помидоры, Салат Айсберг, Козий Сыр (Мягкий), Pilos Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Сибас, Огурец. Camilan/Lainnya: Bona Vita Spelt Flakes, Молодая Морковь. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|