Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
124,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 46,48g | Prot: 63,60g | Karb: 108,26g.
Makan Pagi: Milram Müritzer, Kaffee, Harry Vollkorntoast, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Radeberger Premium Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Cucina Olivenöl, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Knorr Mediterrane Gemüse Lasagne, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Champignons Frisch, Rote Paprika, Brokkoli, Blumenkohl, Möhren. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital + Vitamin, Aldi Kochschinken. Camilan/Lainnya: Leibniz Butterkeks, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrys-jersleben
|