Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 45,80g | Prot: 109,22g | Karb: 212,39g.
Makan Pagi: More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%, Lidl Heidelbeeren, REWE Bio Zarte Haferflocken , Milbona Quark Traum, Cashewnüsse, Galiamelone. Makan Siang: DM Bio Kokosöl, Frosta Gemüsepfanne mit Zucchini & Quinoa, Baktat Kichererbsen. Makan Malam: Süßkartoffel, Kokosöl, Zwiebel, Rote Kidney Bohnen, Tomatenmark, Kichererbsen, Gold Mais, Knoblauch, Tomaten. Camilan/Lainnya: Mangos, Milbona Quark Traum, REWE Birne Abate Fetel, Tomaten, Premier Protein Chocolate Caramel, Oat King Peanut Butter. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Theresia.F
|