Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2266 kkal
|
Lemak: 99,73g | Prot: 82,54g | Karb: 204,41g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 55%, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Пшено, Куриная колбаса с колбасным сыром. Makan Siang: Billa Сливки 10%, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриная колбаса с колбасным сыром, Перекресток Хлеб Сельский, Суп гороховый на курином бульоне. Makan Malam: Перекресток Улитка с Корицей, Каруста тушёная, Усольский Свинокомплекс Котлеты Домашние, Колбаса курина с тв.сыром и маслинами правки, Коньяк. Camilan/Lainnya: Геркулес Геркулес Традиционный , Ашан Айва. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HappyIrina
|