Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2011 kkal
|
Lemak: 65,36g | Prot: 120,37g | Karb: 232,46g.
Makan Pagi: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Bauer Der Kleine Kirsche, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Gut & Günstig Lachsschinken, Harry Eiweißbrot, Becel Vital, Aldi Gourmet Salami. Makan Siang: Birne (Gekocht oder Konserviert), Schlagsahne, Maredo Zwiebeln, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Tomatenmark, Barilla Farfalle. Makan Malam: Milch 1,5%, WellMix Vitalkost Diät. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch. lagi...
|
|
2797 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Elliptical - 12 menit, Tidur - 23 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|