Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 68,28g | Prot: 75,00g | Karb: 146,64g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Horeca Select Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Рулет из Курицы с Черносливом и Курагой, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Makan Malam: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Хурма, Чай с Молоком, Лента Котлета из Цветной Капусты , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Магнит Яблоки Новый Урожай, Северная Долина Сыр Адыгейский, Мака Лаваш Армянский Тонкий. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan for_katrin
|