Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2010
|
135,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2010:
|
2001 kkal
|
Lemak: 88,49g | Prot: 72,85g | Karb: 235,89g.
Makan Pagi: Total Whole Grain Cereal, Lowfat 2% Milk, Bananas. Makan Malam: 14" Pepperoni Pizza, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens. lagi...
|
|
3340 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|