Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 45,25g | Prot: 93,43g | Karb: 210,15g.
Makan Pagi: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, ВкусВилл Хурма, Домик в деревне Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Makan Siang: Solgar Omega 3 950 Mg, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Зефир Ванильный, Кролик Тушеный, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Банан. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Яблоки Лобо . lagi...
|
|
1403 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pecom_secret
|