Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 45 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 39,25g | Prot: 53,20g | Karb: 127,82g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Сила Злаков Хлеб Многозерновой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Tess Зелёный Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Печеные Овощи, Плов с Курицей. Makan Malam: Сельская Ярмарка Продукт Творожный. Camilan/Lainnya: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Fortuna Тунец в Собственном Соку. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, сидеть за рабочим столом - 17 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЭхОляОленька
|