Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2008
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2008:
|
911 kkal
|
Lemak: 59,44g | Prot: 70,59g | Karb: 20,85g.
Makan Pagi: Benefiber Powder, Xrated. Makan Siang: mayo real mayonnaise, hard boiled egg. Makan Malam: Pork Italian Sausage , sliced pepperoni, mozzarella part skim. Camilan/Lainnya: cottage cheese. lagi...
|
|
3152 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stormisummer
|