Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2403 kkal
|
Lemak: 109,33g | Prot: 164,90g | Karb: 193,22g.
Makan Pagi: Сахар, Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%. Makan Siang: Сахар, Cybermass Whey Instant Protein , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Malam: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Кофе Латте, Snickers Snickers Криспер. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|